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做法
烧
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蒸
腌
烤
食谱
图片
介绍
功效
营养成分
维生素
矿物质
窍门
配方
主要营养元素
135卡路里(千卡)
热量
18.3克
蛋白质
6.3克
脂肪
1.2克
碳水化合物
营养成分表
主要营养成分含量
热量
135卡路里
蛋白质
18.3克
碳水化合物
1.2克
脂肪
6.3克
胆固醇
94毫克
烟酸
1.7毫克
核黄素
0.07毫克
视黄醇当量
73.1微克
膳食纤维
0克
硫胺素
0.02毫克
胡罗卜素
1.1微克
维生素
维生素A
28微克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.07毫克
维生素E
0.52毫克
维生素C
0毫克
矿物质
钙
89毫克
磷
188毫克
钾
215毫克
钠
41.1毫克
镁
17毫克
铁
0.7毫克
锌
0.89毫克
硒
11.59微克
铜
0.07毫克
锰
0.05毫克
热量分解
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